Sepetim (0) Toplam: 0,00
%15
Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları Kenan Erdağı

Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları

Liste Fiyatı : 27,50
İndirimli Fiyat : 23,38
Kazancınız : 4,12
Taksitli fiyat : 9 x 2,86
%15
Temin süresi 3 gündür.
9786257358637
733927
Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları
Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları
Gazi Kitabevi
23.38

‘Genel Ağırlık Çalışmaları' adıyla hazırlanan bu kitap sekiz bölümden oluşmaktadır.
Birinci bölümde anatomik kavramlar, vücut kaslarının sınıflandırılması, kasın fonksiyonu ve kasın kasılma tiplerinden bahsedilmiştir. İkinci bölümde üst ekstremite,üçüncü bölümde arka kol, dördüncü bölümde omuz-trapezius bölgesi, beşinci bölümde göğüs, altıncı bölümde sırt, yedinci bölümde alt ekstremite, sekizinci bölümde karın bölgesi egzersizlerine yer verilmiştir. Bu egzersizlerin barbell, dumbbell, makine ve vücut ağırlığı ile uygulanış şekilleri ayrıntılı şekilde anlatılmış ve fotoğraflarla desteklenmiştir.

Kapat