Ütopya _{Stresi Azaltmak İçin Renklendirme Kitabı}

Renklendirme, bizlere meditasyona benzer bir terapi sunmaktadır. Reklendirme işlemi bizleri diğer tüm düşüncelerden uzaklaştırırken, içinde bulunduğumuz zaman dilimine odaklayarak geçmiş ve geleceğe yönelik endişelerden kurtulmayı sağlar. Bir taraftan zihinsel olarak rahatlatırken, diğer taraftan da dikkati artırır ve el-göz koordinasyonunu sağlayan ince motor becerilerini geliştirir.

Bu kitap içerisinde sizleri 30 özgün tasarım beklemektedir. Bu tasarımları renklendirirken günlük hayatın stresinden uzaklaştığınızı fark edeceksiniz. Döngüler, örüntüler ve detaylar ile zihninizin odaklanmasını sağlayarak dikkat gücünüzü arttıracaksınız.