Zayıflayın Evde Plajda Spor Salonun'da

Stok Kodu:
9786053237556
Boyut:
16.00x23.00
Sayfa Sayısı:
400
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2016-11
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
2. Hamur
Dili:
Türkçe
120,00
9786053237556
669598
Zayıflayın
Zayıflayın Evde Plajda Spor Salonun'da
120.00

Spor yapmaya başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mekemmel olmak için bir yerden de başlamak zorundasın. Zayıflamanın temel kuralı diyet, artı egzersizdir. Evet bilimsel olarakta öyledir. “Ve yolu mutfaktan geçer” ama uğradığınız kitapçıların raflarında dikkat ettiyseniz yüzlerce diyetle ilgili kitap ve dergi bulabilirsiniz, ama hareketler ve egzersizlerle ilgili hiçbir kitapla karşılaşamazsınız (özellikle bayanlar için) ama benim sayfalarımda başlık olarak şunları bulacaksınız.

Karın ve bel bölgelerinizdeki fazlalıklardan kurtulmanız için hareketler, vücut şeklinizin ve kum saati tipinin sırlarını, sıkı bir kalçayla sütun gibi bacaklara kavuşmayı, yer çekimine yenik düşmüş göğüslerin sıkılaşması ve dikleşmesi, kollardaki sarkmaları, ikinci çenenin yok edilmesi, kasık bölgesini güçlendirmeyi ve Venüs gamzelerinin belirginleşmesi ile birlikte birçok egzersiz bulacaksınız.

Spor yapmaya başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mekemmel olmak için bir yerden de başlamak zorundasın. Zayıflamanın temel kuralı diyet, artı egzersizdir. Evet bilimsel olarakta öyledir. “Ve yolu mutfaktan geçer” ama uğradığınız kitapçıların raflarında dikkat ettiyseniz yüzlerce diyetle ilgili kitap ve dergi bulabilirsiniz, ama hareketler ve egzersizlerle ilgili hiçbir kitapla karşılaşamazsınız (özellikle bayanlar için) ama benim sayfalarımda başlık olarak şunları bulacaksınız.

Karın ve bel bölgelerinizdeki fazlalıklardan kurtulmanız için hareketler, vücut şeklinizin ve kum saati tipinin sırlarını, sıkı bir kalçayla sütun gibi bacaklara kavuşmayı, yer çekimine yenik düşmüş göğüslerin sıkılaşması ve dikleşmesi, kollardaki sarkmaları, ikinci çenenin yok edilmesi, kasık bölgesini güçlendirmeyi ve Venüs gamzelerinin belirginleşmesi ile birlikte birçok egzersiz bulacaksınız.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat