Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu

Stok Kodu:
9786056734601
Boyut:
15.50x20.00
Sayfa Sayısı:
310
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2017-07
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
Dili:
Türkçe
Kategori:
%15 indirimli
32,41
27,55
9786056734601
625188
Ultra Kitap
Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu
27.55

İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat