Teslimiyetle Gelen Kendinizi Akışa Bırakmanın ve Hayata Direnmekten Vazgeçmenin 12 Yöntemi

Stok Kodu:
9789752753075
Boyut:
13.50x21.00
Sayfa Sayısı:
472
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2015-03
Çeviren:
Fatma Soyak
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
Dili:
Türkçe
%20 indirimli
26,85
21,48
9789752753075
452520
Teslimiyetle Gelen
Teslimiyetle Gelen Kendinizi Akışa Bırakmanın ve Hayata Direnmekten Vazgeçmenin 12 Yöntemi
21.48

Bir kontrol tutkunu musunuz?

Çoğu insan, güven ihtiyacı içinde hayatının her boyutunu kontrol altında tutabilmek için didinir durur. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey; hayatın kontrol edilemez olduğudur. İyileşmede ilk adım bu gerçeği kabul etmektir.

Teslimiyet, vazgeçmek, teslim olmak anlamına gelmez. Elbette zorluklar karşısında endişeli ve depresif hissetmek doğaldır. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde, teslimiyet sanatı, bu duyguları yumruğa dönüştürmek yerine içinizden akıp gitmesine izin verir. Teslimiyet, inanç ve umutla elinizden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul edebilmektir.

Teslimiyet, hayatın değişim dalgaları sahilinize vururken, dalgalarla dans eden iyi bir sörfçü olabilmektir. Teslimiyet, hayatı kendi koşulları içinde kabul etmeyi öğrenmektir. Hayat, akışa bırakmayı bildiğimizde çok daha kolay ve eğlencelidir. Hızla akıp giden dünyada, teslimiyet yaşam boyu yapılan bir meditasyondur. Teslimiyetin yarattığı huzur, daha sağlıklı, daha genç, daha keyifli, daha tutkulu ve esnek olmamızı sağlar.

Nörobilim, psikiyatri, enerji tıbbı tekniklerini birleştiren psikiyatr Judith Orloff, kendisini tükenmiş, takılmış, endişeli hissetmekten yorulmuş insanlar için çok güçlü, pratik ve kolay uygulanan yol haritaları sunuyor.

Bir kontrol tutkunu musunuz?

Çoğu insan, güven ihtiyacı içinde hayatının her boyutunu kontrol altında tutabilmek için didinir durur. Öncelikle kabul etmemiz gereken şey; hayatın kontrol edilemez olduğudur. İyileşmede ilk adım bu gerçeği kabul etmektir.

Teslimiyet, vazgeçmek, teslim olmak anlamına gelmez. Elbette zorluklar karşısında endişeli ve depresif hissetmek doğaldır. Kendinizi akışa bırakmayı öğrendiğinizde, teslimiyet sanatı, bu duyguları yumruğa dönüştürmek yerine içinizden akıp gitmesine izin verir. Teslimiyet, inanç ve umutla elinizden gelenin en iyisini yaptıktan sonra olanı olduğu gibi kabul edebilmektir.

Teslimiyet, hayatın değişim dalgaları sahilinize vururken, dalgalarla dans eden iyi bir sörfçü olabilmektir. Teslimiyet, hayatı kendi koşulları içinde kabul etmeyi öğrenmektir. Hayat, akışa bırakmayı bildiğimizde çok daha kolay ve eğlencelidir. Hızla akıp giden dünyada, teslimiyet yaşam boyu yapılan bir meditasyondur. Teslimiyetin yarattığı huzur, daha sağlıklı, daha genç, daha keyifli, daha tutkulu ve esnek olmamızı sağlar.

Nörobilim, psikiyatri, enerji tıbbı tekniklerini birleştiren psikiyatr Judith Orloff, kendisini tükenmiş, takılmış, endişeli hissetmekten yorulmuş insanlar için çok güçlü, pratik ve kolay uygulanan yol haritaları sunuyor.

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat